パワーを感じた日

今日は「チベット体操」の体験ワークショップに参加。

先生は「板倉リサ」さん→http://members2.jcom.home.ne.jp/lisaitakura/

初めての人ばかりなので（きっと）初歩的なこと。

けれどもそこにすべてが詰まっているのだと思ったね。

ただひたすら１２０分、自分自身と向き合う時間はとても大事なのだとね。

先生は仕草、立ち振る舞いがとても”凛”としてものすごいエネルギーにあふれていた。

また受けてみたい教室です。近くでやらないかな～～～

熱がはいる

秋は食材がおいしい季節。


つい熱がはいったぞ。


パスター、柚胡椒であっさり。




カボチャのスープ、濃いです。


赤かぶ、里芋のピリ辛煮、しみ込んでご飯がすすみます。